231γρ 

Αισθάνεσαι κενό; Δεν ξέρεις τι θέλεις; Υπάρχουν μεγάλες πιθανότητες να έχεις χάσει την επαφή με τον οργανισμό σου. Μπορείς ν' αποκαταστήσεις την επικοινωνία με το βαθύτερο κομμάτι του εαυτού σου. Πώς; Το βιβλίο αυτό σου δείχνει μονοπάτια που μπορούν να σε οδηγήσουν σε μια πληρέστερη επαφή με τις πραγματικές συναισθηματικές ανάγκες σου. Οι συναισθηματικές ανάγκες σου είναι 23. Τουλάχιστον οι βασικές είναι ικανοποιημένες; Μάθε ποιες είναι αυτές οι ανάγκες, μέσα από αληθινές ιστορίες γραμμένες με χιούμορ και αμεσότητα. Γνωρίζεις ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στον οργανισμό και τον εαυτό; Σέβεται ο εαυτός σου τον οργανισμό σου ή συχνά καταλήγεις να παραπονιέσαι «Δεν ξέρω τι θέλω...»; Κλείνοντας την πόρτα στις συναισθηματικές ανάγκες μας, ανοίγουμε την πόρτα στην κατάθλιψη. (ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΣΤΟ ΟΠΙΣΘΟΦΥΛΛΟ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ)
Περιεχόμενα
ΕΙΣΑΓΩΓΗ
ΜΕΡΟΣ ΠΡΩΤΟ
Ανάγκες και «θέλω»
1. Ανάγκες συναισθηματικής ασφάλειας
2. Ανάγκες δύναμης
3. Ανάγκες ελευθερίας
4. Ανάγκες αυτοπραγμάτωσης
5. Ανάγκες ψυχαγωγίας
6. Πόσο ικανοποιούνται οι συναισθηματικές σου ανάγκες;
7. Οι προτεραιότητες των αναγκών σου
8. Ένα σημαντικό ερώτημα
9. Το αυγό και ο κρόκος
10. Ανάγκες και προσδοκίες
11. Η γέφυρα
ΜΕΡΟΣ ΔΕΥΤΕΡΟ
Ανιχνεύοντας τις συναισθηματικές ανάγκες μας
12. Επαφή με αισθήσεις
13. Επαφή με τη σωματική αίσθηση στο στέρνο
14. Επαφή με τα συναισθήματα
15. Τα όνειρα και οι φαντασιώσεις
16. Η Αποστασιοποίηση
17. Τα συμπτώματα
18. Άλλες πηγές για να βρίσκουμε τι θέλουμε
Επίλογος
Προσθήκη
Βιβλιογραφία