550γρ 

Η δίαιτα Ντουκάν 2 - Η νέα ήπια μέθοδος με βάση τη διατροφική κλίμακα.
Ο Δρ Πιέρ Ντουκάν δημιούργησε μια νέα, ήπια εκδοχή της διάσημης δίαιτάς του, η οποία -ενώ είναι εξίσου αποτελεσματική με την πρώτη, δραστική μέθοδο- απευθύνεται σε όσους προτιμούν να αδυνατίσουν με τον δικό τους ρυθμό, χωρίς να απαρνηθούν ένα ποτήρι κρασί, λίγο τυρί ή ένα κομμάτι σοκολάτας.
Με τη νέα ήπια μέθοδο της δίαιτας Ντουκάν -ή «δεύτερο μέτωπο», όπως το αποκαλεί ο Δρ Ντουκάν- αρκεί να ακολουθήσετε τα «7 σκαλοπάτια» της διατροφικής κλίμακας κάθε εβδομάδα, από τη Δευτέρα έως την Κυριακή, μέχρι να φτάσετε στο επιθυμητό Βάρος, και μετά να συνεχίσετε με τις φάσεις της Σταθεροποίησης και της οριστικής Συντήρησης του νέου σας βάρους.
Δευτέρα: Πρωτεΐνη
Τρίτη: Πρωτείνη + Λαχανικά
Τετάρτη: Πρωτεΐνη + Λαχανικά + Φρούτο
Πέμπτη: Πρωτεΐνη + Λαχανικά + Φρούτο + Ψωμί
Παρασκευή: Πρωτεΐνη + Λαχανικά + Φρούτο + Ψωμί + Τυρί
Σάββατο: Πρωτεΐνη + Λαχανικά + Φρούτο + Ψωμί + Τυρί + Άμυλο
Κυριακή: Εορταστικό γεύμα
Η νέα ήπια μέθοδος της δίαιτας Ντουκάν με βάση τη διατροφική κλίμακα είναι η πρώτη διδακτική δίαιτα -θα αλλάξει μια για πάντα τη σχέση σας με το φαγητό και τις διατροφικές σας συνήθειες, δημιουργώντας «αυτοματισμούς» που θα σας βοηθήσουν να μην ξαναπάρετε βάρος.